kenapa sayur ada perbagai warna

Warnakan Makanan Anda, Warna Putih untuk Ketenangan.|

Sayur putih seperti kobis bunga yang juga sejenis sayur dari keluarga 'cruciferous' seperti brokoli, kobis, dan Brussel sprouts mengandungi sulfur yang dikaitkan dengan makanan untuk melawan kanser, menguatkan tisu tulang dan memperbaiki saluran darah.

Kobis mempunyai warna yang lebih gelap di luar dan lebih cerah didalam.

Terdapat 3 jenis kobis; kobis hijau, kobis ungu, kobis savoy or kobis cina. Kesemua kobis mempunyai bahan yang digelar sinigrin. Sinigrin membantu mencegah dari kanser kolon, pundi kencing dan prostat. Kobis juga mempunyai khasiat yang dapat menurunkan kolesterol (LDL) jika dimasak secara stim. Komponen yang dikaitkan dengan serat dalam kobis akan bersimpul dengan asid hempedu dalam sistem penghadaman anda apabila ia di stim. Bila proses ini berlaku, ia memudahkan pengeluaran asid hempedu dan merendahkan kadar kolesterol (LDL). Selain itu, kobis mempunyai kandungan Vitamin K dan C yang tinggi. Kobis savoy daunnya lebih rangup dan sering kali dijadikan sebagai salad bersama bayam dan sayur salad. Jangan kemana-mana kami akan berkongsi pula tentang manfaat kesihatan lobak putih!

makanan organic untuk Organ manusia

Buahan untuk Organ |

Bumi telah menyediakan pelbagai sumber untuk kesihatan tubuh manusia. Kita hanya perlu mengenalpasti makanan yang dapat member manfaat terhadap anggota badan. Tubuh kita mempunyai anggota lain-lain yang tugasnya juga berlainan. Oleh itu, setiap sel memerlukan lain-lain nutrien untuk kekal sihat dan mudah untuk diperbaharui.

1. Lobak -- mata
Lobak kaya dengan karotin. Kajian saintifik menunjukkan karotin yang terdapat dalam lobak baik untuk melancarkan darah ke mata dan memperbaiki penglihatan.

2. Kacang Walnut -- otak
Kacang walnut menyerupai otak kecil. Ia telah terbukti bahawa kacang walnut mempunyai lebih 36 jenis neurotransmitter, untuk membantu dalam perkembangan otak.

3. Saderi -- tulang
Daun saderi mengandungi 23% sodium, yang boleh menguatkan tulang.

4. Avokado -- rahim
Avokado melindungi rahim dan serviks wanita. Kajian mendapati sebiji avocado setiap minggu dapat menyeimbangkan estrogen dalam badan, mengurangkan berat badan setelah bersalin, dan mengelak daripada kanser serviks.

5. Oren -- payudara
Orange contains a large number of antioxidants, which is the most abundant in all the fruits. In addition, it contains more than 170 different kinds of plant chemical compositions that alleviate the symptoms of mammary gland hyperplasia. As a result, orange is really the best fruit which is beneficial to the health of breast.
Buah oren mengandungi antioksidan. Tambahan pula ia mengadungi 170 komposisi kimia tumbuhan yang mengurangkan gejala kelenjar hiperplasia.

6. Tomato -- jantung
Tomato kaya dengan lycopene. Banyak eksperimen yang dilakukan menunjukkan lycopene mampu mengelak dari terkena serangan jantung dan strok. Oleh itu, pesakit kolesterol tinggi perlu mengambil lebih banyak tomato dalam diet seharian untuk kesihatan jantung.

7. Halia -- perut
Capsaicin didalam halia membantu fungsi hempedu, mempercepatkan penghadaman lemak. Tambahan pula ia mengandungi banyak enzim, yang dapat mempercepatkan proses dekompos protein dalam tubuh, dan membantu menghadam lemak dan minyak.

8. Ubi kayu -- pankreas
Ubi kayu berbentuk seperti pankreas dan sangat baik untuk kesihatan pankreas. Ia membantu menyeimbangkan indeks glycemic bagi pesakit diabetes.

9. Kerang -- testis
Kerang mengandungi asid nucleic, yang merupakan bahan yang amat diperlukan untuk pengeluaran faktor genetik dan sperma.

saya berharap dengan sedikit perkongsian ini dapatlah kita mengamalkan makanan yg seterusnya ,mungkin agak sukar untuk mencari makan tersebut dalm kadar yang seimbang seharian,tapi jangan risau saya ade jalan penyelesaiannya, boleh amalkan makan MELILIA ORGANIC ,kerana  mampunyai kandungan lengkap untuk makan seharian...

boleh hubungi saya melalui fb dan whatapps untuk keterangan lanjut

FB:         https://www.facebook.com/dean.taro

Whatapps 011 12916241 

makanan yang seimbang

Assalamualaikum,kawan2

hari nie saya nak cerita pasal kepentigan menjaga kesihatan melalui pemakanan ,makanan yang baik dapat memberi impak kesihatan dan productivity seseorang ,antara hidangan yang boleh di amalkan seharian.
Apabila mengisi badan kita dengan nutrien yang diperlukan, ia adalah penting untuk mengetahui bahawa kita tidak melebihi jumlah yang diperlukan. Oleh kerana terlalu banyak makan boleh menyebabkan kesan sampingan kepada kesihatan anda. Oleh itu saya memberi gambaran yang sempurna untuk menunjukkan berapa banyak pengambilan makanan yang anda perlukan untuk kesihatan yang lebih baik. Ingat untuk makan dalam kesederhanaan.

1. Buah-buahan: Buah-buahan memberikan vitamin, mineral dan antioksidan, membekalkan nutrien yang diperlukan untuk sel-sel badan. Buah-buahan memberi pelbagai jenis antioksidan yang melindungi badan anda daripada kerosakan radikal bebas dan meningkatkan sistem imun anda.
2. Sayur-sayuran: Sayur-sayuran adalah bekalan yang besar serat yang membantu dalam menyelesaikan masalah penghadaman. Fiber membantu dalam memantau berat badan dan merendahkan kolesterol dan paras gula. warna sayur-sayuran menunjukkan fitonutrien untuk manfaat kesihatan yang berbeza!
3. Kekacang: Kekacang adalah sumber zat besi dan protein untuk menyokong pertumbuhan otot dan besi adalah penting untuk memastikan pembuatan hemoglobin yang membawa oksigen ke semua organ-organ. Gantikan kentang goreng anda pada masa snek dengan segenggam kacang.
4. Kacang dan lentil: Kacang dan lentil menyediakan protein, dan juga dikenali sebagai satu sumber zat besi. kacang buah pinggang, kacang berpecah, dan tauhu (tofu diperbuat daripada kacang soya) adalah sebahagian daripada sumber-sumber yang terbaik bagi nutrien tersebut.
5. Bijirin dan berkanji: bijirin dan sayur-sayuran berkanji adalah sumber serat, zat besi, dan protein. Beras perang, pasta, oat, dan keledek adalah beberapa pilihan yang paling sihat

seterusnya , mungkin agak sukar untuk mencari makan tersebut dalm kadar yang seimbang seharian,tapi jangan risau saya ade jalan penyelesaiannya, boleh amalkan makan MELILIA ORGANIC ,kerana  mampunyai kandungan lengkap untuk makan seharian...

boleh hubungi saya melalui fb dan whatapps untuk keterangan lanjut

FB:         https://www.facebook.com/dean.taro

Whatapps 011 12916241